Koulutettu hieroja Mari
~ Vapauta Hermostosi, Rentouta Kehosi ja Mielesi ~
Henkilökunta
Mari
- Koulutettu hieroja vuodesta 2015 Jämsän aikuisopisto - BodyMind Energy Balancing Method tasot 1 ja 2. Suomen Energiahoitajat - https://suomenenergiahoitajat.fi/ - Purentaelimistön toimintahäiriöiden peruskurssi 09/2024 - Purentaelimistön toimintahäiriöiden jatkokoulutus 01/2025 Samuli Sairiala - https://www.samulisairiala.fi/ -Dry Needling -kuivaneulaus, Basic 1 & 2 04/2025 Ismo Palmamäki - https://www.dryneedling.fi/
Lahjakortit
Lahjaksi, tai muuten vain rentoutta ja hyvinvointia läheisellesi, itsellesi, tai ystävällesi.
Ajanvaraus
Ajanvaraus on hyvin yksinkertainen ja helppo. Voit valita myös useamman palvelun samalla kertaa.
Yhteystiedot
Uitonrinne 18, 58700 Sulkava 0404187509 www.khmk.fi
Sijainti
Koulutettu hieroja Mari
Uitonrinne 18 58700 Sulkava
Ota meihin yhteyttä
Hinnasto
Hieronnat voit maksaa myös seuraavilla hyvinvointieduilla: Epassi, Smartum ja Edenred. Muut maksutavat: Käteinen, pankkikortti ja mobilepay. Saat maksutapa-alennuksen 1.6.2025 alkaen maksaessasi käteisellä, tai pankkikortilla. Laskutus vain yrityksille.
| Hieronta | Hinta alk. |
|---|---|
| Klassinen hieronta 30min Sopii ns. pikahieronta niska-hartia-alueelle, tai akuuttiaikaa tarvitseville. | 35,00 € |
| Niska- ja hartiahieronta Niska- ja hartiahieronta on yksi parhaita keinoja lievittää jännitystä ja kipua niska-hartiaseudun lihaksissa. Täydellinen vastalääke istumatyötä tekevälle. | 45,00 € |
| Klassinen hieronta 60min Kehoa rentouttava hieronta. Mitä tunnin aikana kerkiää käsittelemään?: - Koko selkä, niska-hartia-alueen ja kädet - Alaselkä ja alaraajat molemmin puolin - Keskittyen niska-hartia-alueen ongelmiin - Tai asiakkaan toiveiden mukaan | 50,00 € |
| Klassinen hieronta 70min-90min Koko vartalon rentouttava hieronta. Hoidon aikana käyn läpi niska-hartia-seudun, koko selän, pakarat ja alaraajat molemmin puolin, kädet, sekä purentalihaksistoa. Vaihtoehtoisesti voi hoidon keskittää jalkojen kokonaisvaltaisempaan käsittelyyn, tai keskittyä selän alueen ongelmiin, asiakkaan toiveet huomioiden. | 65,00 € |
| Klassinen kokovartalohieronta 120min Koko vartalon rentouttava hieronta. Hoidon aikana käyn läpi niska-hartia-seudun, koko selän, pakarat ja alaraajat molemmin puolin, kädet, sekä purentalihaksistoa. Tai vaihtoehtoisesti keskittyen kehon ongelma-alueisiin asiakkaan toiveet huomioiden. | 80,00 € |
| Purentalihaskäsittely 45-60min Purentalihashieronnalla voidaan hoitaa mm. stressiperäistä hampaiden narskuttelua tai hampaiden yhteen purentaa. Erilaisia oireita mitkä saattavat johtua kireästä purentaelimistöstä on: - Migreeni - Huimaus - Näköhäiriöt, kipua silmän takana tai/ja alla - Palan tunne kurkussa - Tinnitus, humina, korva lukossa ym korvan alueen tunne-ja kiputilat - Yskä - Suun rajoittunut avautuminen, leukanivelen naksuminen - Kasvojen alueen lihaskipu - Hampaiden arkuus - Kolmoishermosärky Purentalihashieronnassa pyritään helpottamaan lihasjännitystä, joka liittyy hampaiden yhteen puremiseen ja leuan alueen kuormitukseen. Hoito voi lievittää purentalihasperäisiä kipuja sekä niihin liittyviä oireita, kuten päänsärkyä tai kasvojen kireyttä. Otathan huomioon, että hieronnassa käsitellään kokonaisvaltaisesti kasvojen, suun, niskan ja kaulan alueen lihaksia – mukaan lukien suun sisältä. | 50,00 € |
| Imukuppihieronta - Ensimmäinen käynti Kuivakuppaukseen yhdistetään kevyt hieronta, jonka tarkoitus on hieman lämmittää lihaksia ja lihaskalvoja ennen kuppausta. Suosittelen valitsemaan ensimmäisellä kerralla hieman lyhyemmän ajan, sillä hoito vaikuttaa voimakkaasti aineenvaihduntaan. Kuivakuppaus on hygieeninen, turvallinen ja kivuton hoitomuoto, jolla hierontaa voidaan tehostaa. Kuivakuppauksessa ei rikota ihoa! Teho perustuu imukupilla aikaan saatuun alipaineeseen, mikä tehostaa aineenvaihduntaa. Alipaine kiihdyttää verenkiertoa ja lymfa-aineenvaihduntaa sekä venyttää lihasta ja lihaskalvoja. On myös sanottu, että jo 15 minuutin kuivakuppauskäsittely vastaa tunnin hierontaa. Kuivakuppaus tehostaa kehon aineenvaihduntaa voimakkaasti, mikä voi aiheuttaa väsymystä hetkellisesti tai jopa huimausta. Kuivakuppauksen jälkeen on hyvä olla ainakin hoitopäivä ja mieluiten seuraavakin päivä rauhallisemmin. On myös erittäin tärkeä muistaa juoda runsaasti vettä hoidon jälkeen jotta aineenvaihdunta pystyy puhdistamaan tehokkaasti kehoa. Kuivakuppauksen todettuja hyötyjä: *Aineenvaihdunnan ja lymfanestekierron aktivointi *Verenkierron vilkastuttaminen *Päänsärky *Tenniskyynärpää *Kuona-aineiden ja nesteiden poisto *Urheilusuoritusten jälkeinen lihashuolto *Lihassäryt ja erilaiset lihasten jännitystilat *Akillesjänneongelmat ja penikkavaivat *Polvivaivat *Niveltulehdukset *Selluliitti *Arpikudosten hoito *Reumaattiset sairaudet *Iskiaskivut | 55,00 € |
| Imukuppihieronta- Jatkokäynti Kuivakuppaukseen yhdistetään kevyt hieronta, jonka tarkoitus on hieman lämmittää lihaksia ja lihaskalvoja ennen kuppausta. Suosittelen valitsemaan ensimmäisellä kerralla hieman lyhyemmän ajan, sillä hoito vaikuttaa voimakkaasti aineenvaihduntaan. Kuivakuppaus on hygieeninen, turvallinen ja kivuton hoitomuoto, jolla hierontaa voidaan tehostaa. Kuivakuppauksessa ei rikota ihoa! Teho perustuu imukupilla aikaan saatuun alipaineeseen, mikä tehostaa aineenvaihduntaa. Alipaine kiihdyttää verenkiertoa ja lymfa-aineenvaihduntaa sekä venyttää lihasta ja lihaskalvoja. On myös sanottu, että jo 15 minuutin kuivakuppauskäsittely vastaa tunnin hierontaa. Kuivakuppaus tehostaa kehon aineenvaihduntaa voimakkaasti, mikä voi aiheuttaa väsymystä hetkellisesti tai jopa huimausta. Kuivakuppauksen jälkeen on hyvä olla ainakin hoitopäivä ja mieluiten seuraavakin päivä rauhallisemmin. On myös erittäin tärkeä muistaa juoda runsaasti vettä hoidon jälkeen jotta aineenvaihdunta pystyy puhdistamaan tehokkaasti kehoa. Kuivakuppauksen todettuja hyötyjä: *Aineenvaihdunnan ja lymfanestekierron aktivointi *Verenkierron vilkastuttaminen *Päänsärky *Tenniskyynärpää *Kuona-aineiden ja nesteiden poisto *Urheilusuoritusten jälkeinen lihashuolto *Lihassäryt ja erilaiset lihasten jännitystilat *Akillesjänneongelmat ja penikkavaivat *Polvivaivat *Niveltulehdukset *Selluliitti *Arpikudosten hoito *Reumaattiset sairaudet *Iskiaskivut | 63,00 € |
| Dry Needling - Kuivaneulaus | Hinta alk. |
|---|---|
| Dry Needling 60min Dry Needling - Kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää mm. kivunhoitoa. DN-hoito stimuloi kehon omaa immuunijärjestelmää paikallisesti ja laukaisee luonnollisia paranemisprosesseja. Pinnallisempaa neulotusta käytetään hoidettaessa mm. nivelalueita ja ihon pinnalla tuntuvia heijastekipualueita. Hoito poikkeaa kiinalaisesta ja länsimaisesta akupunktiosta siten, että akupunktiossa hoidetaan meridiaaneilla olevia akupisteitä kiinalaisen lääketieteen mukaisesti ja dry needlingissä lihaksessa olevia kireitä kipupisteitä. Dry needling ei siis ole akupunktiohoitoa. Tyypillisiä hoidettavia vaivoja ovat mm.: hartia-, niska- ja selkäkivut, päänsärky ja migreeni, tenniskyynärpää, penikkatauti, sekä muut lihas- ja nivel peräiset kiputilat | 57,00 € |
| X°CRYO Huippukylmähoidot | Hinta alk. |
|---|---|
| X°CRYO - Hoitokerta yksi hoitoalue X°CRYO – Turvallinen ja tehokas - Ei lääkinnällinen hoitomuoto Hyödyt ja käyttökohteet * Nopeuttaa palautumista ja vähentää tulehdusta * Lievittää kipua ja turvotusta luonnollisesti * Parantaa verenkiertoa ja tukee kehon korjausprosesseja * Turvallinen ja tehokas kivunlievitys * Edistää ihon hyvinvointia ja kollageenin tuotantoa -Kivut ja liikkuvuus: Nivel- ja lihaskivut, iskias, tenniskyynärpää, rannekanavaoireyhtymä, niska-hartiaseudun jännitykset, päänsärky -Turvotus ja tulehdukset: Leikkauksen jälkihoito, akuutit vammat, tulehdusten hillitseminen -Ihon ja hiuspohjan hyvinvointi: Psoriasis, akne ja muut iho-ongelmat -Urheilijoille ja aktiiviliikkujille: Nopeuttaa aineenvaihduntaa, poistaa maitohappoja, tukee palautumista -Alaraajavaivat: ns. Penikkatauti, muut rasitusvammat | 25,00 € |
| X°CRYO - Hoitokerta, kaksi hoitoaluetta Hoitokerran aikana on mahdollista käsitellä useampi alue, esim. kädet (kaksi hoitoaluetta), yläselkä (niska-hartiat), jalat, tai keskittyä yhteen hoitoalueeseen. Hyödyt ja käyttökohteet * Nopeuttaa palautumista ja vähentää tulehdusta * Lievittää kipua ja turvotusta luonnollisesti * Parantaa verenkiertoa ja tukee kehon korjausprosesseja * Turvallinen ja tehokas kivunlievitys * Edistää ihon hyvinvointia ja kollageenin tuotantoa -Kivut ja liikkuvuus: Nivel- ja lihaskivut, iskias, tenniskyynärpää, rannekanavaoireyhtymä, niska-hartiaseudun jännitykset, päänsärky -Turvotus ja tulehdukset: Leikkauksen jälkihoito, akuutit vammat, tulehdusten hillitseminen -Ihon ja hiuspohjan hyvinvointi: Psoriasis, akne ja muut iho-ongelmat -Urheilijoille ja aktiiviliikkujille: Nopeuttaa aineenvaihduntaa, poistaa maitohappoja, tukee palautumista -Alaraajavaivat: ns. Penikkatauti, muut rasitusvammat | 45,00 € |
| X°CRYO - 3 x sarjakäynti Voimassa 1kk ostopäivästä. Maksetaan ensimmäisen hoitokerran yhteydessä. (Vain käteis- tai korttimaksu) | 65,00 € |
| X°CRYO - 5 x sarjakäynti Voimassa 1 kk ostopäivästä. Maksetaan ensimmäisen käynnin yhteydessä. (Vain käteis- tai korttimaksu) | 90,00 € |
| Energiahoito/Hermoston tasapainotus | Hinta alk. |
|---|---|
| Energiahoito 60-90 min Energiahoidolla voidaan hoitaa mm. erilaisia fyysisiä ongelma, kuten vino lantio, jalkojen erimittaisuutta, eriasteisia kiputiloja, lihaskireyksiä. Unettomuutta, väsymystä, levottomia jalkoja. Stressiä ja sen taustaa, masennusta sekä ahdistusta. Energiahoito on myös erittäin tehokasta pelkkänä rentoutushoitona kiireisen arjen keskellä. Kun tulet ensimmäistä kertaa energiahoitoon, etkä tiedä millaisen hoidon haluat, tai tarvitset, ei hätää. Teen pienen alkuhaastattelun minkä perusteella hoitoa lähdetään toteuttamaan. Hoitokerta kestää noin 60min-90min haastatteluineen. Jos sinulla on kysyttävää, tai jokin mietityttää, niin laita viestiä tai soita 0404187509. Oikein lämpimästi tervetuloa. :) | 75,00 € |
| Syvärentoutus, kehon virheasentojen mittaus ja korjaus. 120min Syvärentoutus on ihanteellinen tapa ottaa itselleen aikaa arkiaskareiden keskellä. Syvärentoutus sopii kaikille, jotka kaipaavat omaa aikaa, hiljentymistä hälinän keskellä, syvää rentoutumista, tai muuten vain omien voimavarojen latautumista. Hoidon aikana voidaan jutella, tai olla vain ihan hiljaa, juuri niinkuin sinä haluat. Ennen syvärentoutusta tehdään kehon virheasentojen mittaus ja korjataan niitä. Virheasentojen mittaus on hellävarainen, eikä siinä naksutella ja käännellä paikkoja auki. Oikein lämpimästi tervetuloa! Tule sellaisena kuin olet. :) | 80,00 € |
| Muut hyvinvointipalvelut | Hinta alk. |
|---|---|
| HCA - Mittaus 45min Health Consept Analyzer. Mittauksessa saat tietää mm. kärsitkö puutoksista ja onko jotkin puutokset aiheuttaneet kehollesi jo jotain oireita. Mittauksessa pääset varhaisessa vaiheessa kiinnittämään huomiota sinun hyvinvointiasi edistäviin asioihin ja mahdollisesti myös vältyt terveysriskeiltä. Huom! Mittaustulos ei ole aukoton, eikä sillä diagnosoida sairauksia. Mittaus perustuu magneettiresonanssianalyysiin ja on kehon arviointimenetelmä. Solumme uusiutuvat säännöllisesi tuottaen erilaisia sähkömagneettisia aaltoja, laite havaitsee värähtelyt ja poikkeamat. Laite vertaa tuloksia normaaleihin viitearvoihin ja antaa sen mukaan tuloksensa. Mittauksessa saat tietää asioita sydän- ja verisuoniin liittyvistä asioista, luuston rakenteesta, ruuansulatusjärjestelmästä, vitamiini- & kivennäisainetasoista, kehon mahdollisesta myrkkytaakasta ja siitä voisiko jokin vaivasi johtua jostain puutostilasta. Solujen sisäinen mittaus toimii yhtenä lisänä esimerkiksi verikokeiden kanssa. Verikokeissa mitataan usein solujen ulkoista tilaa, harvoin solujen sisältä. Seerumissa on eri aineet ja eri koostumus, kuin mitä on solun sisällä. Saat henkilökohtaiset suositukset, jotta tilanteesi muuttuisi vieläkin paremmaksi. | 55,00 € |
| HCA - Pikamittaus 25min Health Consept Analyzer. Mittauksessa saat tietää mm. kärsitkö puutoksista ja onko jotkin puutokset aiheuttaneet kehollesi jo jotain oireita. Mittauksessa pääset varhaisessa vaiheessa kiinnittämään huomiota sinun hyvinvointiasi edistäviin asioihin ja mahdollisesti myös vältyt terveysriskeiltä. Huom! Mittaustulos ei ole aukoton, eikä sillä diagnosoida sairauksia. Mittaus perustuu magneettiresonanssianalyysiin ja on kehon arviointimenetelmä. Solumme uusiutuvat säännöllisesi tuottaen erilaisia sähkömagneettisia aaltoja, laite havaitsee värähtelyt ja poikkeamat. Laite vertaa tuloksia normaaleihin viitearvoihin ja antaa sen mukaan tuloksensa. Mittauksessa saat tietää asioita sydän- ja verisuoniin liittyvistä asioista, luuston rakenteesta, ruuansulatusjärjestelmästä, vitamiini- & kivennäisainetasoista, kehon mahdollisesta myrkkytaakasta ja siitä voisiko jokin vaivasi johtua jostain puutostilasta. Solujen sisäinen mittaus toimii yhtenä lisänä esimerkiksi verikokeiden kanssa. Verikokeissa mitataan usein solujen ulkoista tilaa, harvoin solujen sisältä. Seerumissa on eri aineet ja eri koostumus, kuin mitä on solun sisällä. Saat henkilökohtaiset suositukset, jotta tilanteesi muuttuisi vieläkin paremmaksi. | 35,00 € |